VIDEO | La nostra mente va allenata tutte le età perché è anche da lei che dipendono il benessere del corpo e dell’emotività.
L’obiettivo deve essere quello di potenziare le capacità cognitive, rendendo elastiche e flessibili le capacità cerebrali, continuando ad apprendere e a imparare.
Il cervello, per invecchiare in salute e contrastare il fisiologico decadimento, ha bisogno, specie dopo i 50 anni, di stimoli cognitivi sempre nuovi e con difficoltà crescente. Bastano pochi minuti al giorno, con esercizi semplici da fare mentre si cammina, si guarda la televisione o si legge un libro.
Se ne è parlato a Palazzo Lascaris, in apertura del ciclo di incontri interattivi dedicati ai nuovi stili di vita dal titolo Le vie del benessere, organizzati dall’associazione Cromie-Vivere a Colori e dagli Stati generali dello sport e del benessere.
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